혈당관리법1

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  공복혈당 정상수치와 혈당 관리법 이번에는 공복혈당 정상수치와 혈당 관리법 에 대해서 살펴 봅니다. 공복혈당이란 식사 후 8시간 이상 지난 후에 재는 혈당 수치로, 당뇨병의 진단과 관리에 중요한 지표입니다. 공복혈당이 높으면 당뇨병의 위험이 높아지고, 당뇨병 합병증이 발생할 수 있습니다. 따라서 공복혈당을 정상 수치로 유지하는 것이 건강에 좋습니다. 그렇다면 공복혈당 정상수치는 얼마이고, 어떻게 관리할 수 있을까요? 혈당 관리에 좋은 음식, 현미밥 효능 및 주의사항←바로가기 1. 공복혈당 정상수치 공복혈당 정상수치는 성인 기준으로 70~99mg/dL 입니다. 이 수치보다 낮으면 저혈당, 높으면 고혈당이라고 합니다. 저혈당은 심한 피로감, 불안감, 떨림, 발한, 심장 박동 증가 등의 증상을 유발할 수 있으며, 심각한 경우 의식 잃거나 사망.. 질환 상식, 건강생활 2024. 1. 4.