목소리가 쉬는 이유 9가지

목소리가 쉬는 이유 9가지에 대하여 글을 올립니다. 목소리가 쉬는 현상은 누구나 경험할 수 있는 일반적인 문제입니다.

 

때로는 감기에 걸렸을 때 일시적으로 나타나기도 하고, 때로는 더 심각한 건강 문제의 신호일 수도 있습니다.

 

 

목소리가 쉬는 이유 9가지

 

여기서는 목소리가 쉬는 주요 원인 9가지를 살펴보고, 이를 통해 우리의 목소리 건강을 어떻게 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.

 

1. 급성 또는 만성 라린기티스 (성대염)

 

라린기티스는 성대에 염증이 생겨 목소리가 쉬어지는 상태를 말합니다. 이는 감기나 독감과 같은 상기도 감염이나 과도한 목소리 사용으로 인해 발생할 수 있으며, 특히 강사, 가수, 배우와 같이 목소리를 직업적으로 사용하는 사람들에게 자주 나타납니다.

 

만성 라린기티스의 경우, 장기간의 흡연, 과도한 알코올 섭취, 위식도역류질환(GERD), 화학물질 노출 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 만성적인 상태는 성대의 지속적인 염증으로 이어져 목소리의 품질에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

2. 성대 결절, 낭종, 폴립

 

성대 결절, 낭종, 폴립은 성대에 생긴 양성 종양으로, 목소리의 진동을 방해하여 쉰 목소리를 유발할 수 있습니다.

 

이러한 성대의 변화는 주로 과도한 목소리 사용이나 외상으로 인해 발생하며, 성대 결절은 '굳은살’과 같은 조직이라고 생각할 수 있습니다.

 

성대 폴립은 성대에 갑작스런 충격에 의해서 성대점막의 일부가 갑작스럽게 손상되면서 안쪽에 피가 고이거나 점액이 찬 상황이며, 성대 낭종은 물집이 잡힌 것과 유사합니다.

 

치료는 휴식, 수술, 음성 치료 등이 있으며, 적절한 치료를 통해 목소리의 질을 회복할 수 있습니다.

 

3. 성대 출혈

 

성대 출혈은 성대 표면의 혈관이 파열되어 발생하는 상태로, 갑작스럽게 목소리가 쉬어지는 심각한 상황을 초래할 수 있습니다.

 

이는 주로 음성을 많이 사용하는 사람들에게 발생하며, 고함을 지르거나 심한 기침 등에 의해 일반인들에게도 나타날 수 있습니다.

 

성대 출혈은 성대결절, 성대폴립, 성대 부종 등 1차 질환이 발생한 후, 보상작용으로 긴장성 발성을 유도하여 강한 성대의 충돌이 모세혈관을 파열시켜 발생합니다.

 

치료를 위해서는 즉시 음성 휴식을 취하고 의사의 진료를 받아야 하며, 경우에 따라서는 약물치료나 수술이 필요할 수 있습니다.

 

 

4. 성대 마비

 

성대 마비는 성대 근육의 기능 상실로 인해 발생하는데, 이는 목소리의 음높이나 음색에 영향을 줄 수 있습니다.

 

성대 마비의 원인은 다양하며, 외상, 수술 후 합병증, 감염성 질환, 뇌졸중 등으로 인한 뇌신경 손상이 포함됩니다. 편측성 성대 마비는 한쪽 성대 근육이 일시적으로 마비되는 것을 말하며, 후두 신경 손상이나 갑상선 수술 후 발생할 수 있습니다. 양측성 성대 마비는 더 심각한 상태로, 중앙 신경계 질환 또는 후두 기능 부전이 원인일 수 있습니다.

 

성대 마비의 증상으로는 목소리가 약해지거나 나오지 않는 경우, 역류성 후두염, 숨이 차는 증상 등이 있으며, 목소리의 변화가 나타날 수 있습니다.

 

치료 방법은 원인과 증상에 따라 다양하며, 보존적 치료법과 외과적 치료법으로 나뉩니다.

 

발성 치료를 통해 성대의 기능을 회복시키거나, 약물 치료로 염증을 감소시키는 방법이 있습니다. 외과적 치료로는 성대 근육을 조작하거나 성대 주변 조직을 조절하여 성대 기능을 회복시키는 수술이 있습니다.

 

적절한 휴식을 취하는 것도 중요하며, 목소리를 아예 내지 않거나 필수적인 경우가 아니라면 작은 목소리로 말하는 것이 도움이 됩니다.

 

5. 신경학적 조건

 

신경학적 조건은 뇌의 특정 부분이 목과 후두 근육을 조절하는 데 영향을 받을 때 발생합니다.

 

이러한 조건에는 파킨슨병, 다발성 경화증, 뇌졸중 등이 포함될 수 있으며, 이들은 목소리의 질과 음량에 영향을 줄 수 있습니다.

 

신경학적 조건으로 인한 목소리 문제는 음성 장애로 이어질 수 있으며, 이는 음성 치료를 통해 관리될 수 있습니다.

 

 

 

6. 알레르기 또는 자극

 

알레르기 반응은 면역 체계가 정상적이고 무해한 물질에 부적절하게 반응할 때 발생합니다.

 

알레르기는 재채기, 눈물, 눈 가려움, 콧물, 피부 가려움, 발진 등을 유발할 수 있으며, 심한 경우 아나필락시스 반응을 일으킬 수도 있습니다.

 

알레르기 반응이나 자극적인 환경은 후두에 염증을 일으키고 성대의 기능을 방해하여 목소리가 쉬어지는 원인이 될 수 있습니다. 이러한 상태는 알레르기 전문의의 진단과 치료를 통해 관리될 수 있습니다.

 

7. 과도한 목소리 사용

 

장시간 높은 소리로 말하거나 소리를 지르는 것은 성대에 스트레스를 주어 목소리가 쉬어질 수 있습니다.

 

목소리의 과도한 사용은 특히 성대에 큰 부담을 줍니다. 장시간 높은 소리로 말하거나 소리를 지르면 성대가 지나치게 긴장되어 성대 결절이나 폴립과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

이러한 상태는 성대 점막에 작은 혹이 생기는 것으로, 목소리가 부드럽게 나오지 않거나 갈라지는 소리, 쉰 목소리 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 특히 교사, 가수, 연설가와 같이 목소리를 직업적으로 많이 사용하는 사람들에게 흔히 발생합니다.

 

8. 탈수

 

충분한 수분 섭취가 이루어지지 않으면 목구멍이 건조해져 성대가 제대로 기능하지 못하게 됩니다. 이는 목소리가 쉬어지는 원인이 될 수 있습니다.

 

충분한 수분 섭취는 목소리의 건강에 필수적입니다. 몸이 탈수 상태가 되면 목구멍이 건조해지고, 이는 성대가 제대로 기능하지 못하게 만들어 목소리가 쉬어질 수 있습니다.

 

성대는 습한 환경에서 최적으로 작동하기 때문에, 수분을 충분히 섭취하는 것은 목소리를 맑고 건강하게 유지하는 데 중요합니다.

 

 

9. 감염

 

바이러스나 박테리아에 의한 감염은 후두염을 일으킬 수 있으며, 이는 성대에 염증을 유발하여 목소리가 쉬어지게 만듭니다.

 

후두염은 감기나 다른 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 후두가 붓고 염증이 생기면 성대 주위의 조직이 영향을 받아 목소리에 변화가 생깁니다.

 

목소리가 쉬어졌을 때는 무엇보다도 충분한 휴식이 필요합니다. 말을 최소한으로 줄이고, 목을 따뜻하게 유지하며, 수분을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하고, 자극적인 음식과 음료의 섭취를 줄이는 것이 회복에 도움이 됩니다.

 

목소리가 쉬어지는 현상이 2주 이상 지속되거나 다른 건강 문제의 징후가 보인다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 장기간 지속되는 목소리의 변화는 후두암과 같은 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 적절한 진단과 치료가 필요합니다.

 

목소리가 쉬는 현상은 대부분 일시적이며 적절한 휴식과 관리로 회복될 수 있습니다. 하지만 증상이 2주 이상 지속되거나 다른 건강 문제의 징후가 보인다면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 우리의 목소리는 소중한 자산이므로, 건강한 생활 습관과 적절한 관리로 그 가치를 지키도록 합시다.

 

이상으로 목소리가 쉬는 이유 9가지 에 대하여 알아 봤습니다.