당뇨병 고혈당과 저혈당의 차이: 빠른 응급 대처법

많은조언 2024. 11. 9.

당뇨병은 혈당 관리가 필수적인 질환입니다.

그러나 혈당이 지나치게 높아지거나 떨어지면 신체에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.

특히 고혈당과 저혈당은 각각의 원인과 증상이 다르기 때문에 증상을 이해하고 응급 대처법을 미리 숙지하는 것이 중요합니다.

이번 글에서는 고혈당과 저혈당의 증상 차이와 응급 대처법을 설명하고, 당뇨 환자에게 유용한 건강 관리 방법을 소개합니다.

고혈당과 저혈당의 증상과 주요 차이

고혈당과 저혈당은 혈당 변화로 인해 신체에 나타나는 증상이 다릅니다.

고혈당은 혈당이 180mg/dL 이상으로 상승한 상태이며, 저혈당은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어진 상태입니다. 당뇨 환자는 양쪽 모두를 신속히 파악하고 대응해야 하는데, 두 상태의 주요 증상과 발생 원인, 응급 대처법을 정리하면 다음과 같습니다.

주요 증상: 잦은 갈증, 빈뇨, 피로감, 시야 흐림, 입마름이 나타납니다. 심한 경우, 케톤산증으로 인해 입에서 과일 냄새가 나는 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
발생 원인: 당 과다 섭취, 인슐린 투여 부족, 스트레스와 같은 신체적 부담이 주 원인입니다.
응급 대처법: 수분을 보충하고, 인슐린이 필요한 경우 의사의 지시에 따라 투여합니다. 일정 시간 동안 휴식을 취하며 혈당을 지속적으로 모니터링하는 것이 필요합니다.

주요 증상: 어지러움, 땀, 혼란, 심장 박동 증가, 두통, 떨림이 나타납니다. 심한 경우 혼수 상태로 이어질 수 있어 즉각적인 대처가 필요합니다.
발생 원인: 약물 과다 복용, 식사 거르기, 과도한 운동이 주 원인입니다.
응급 대처법: 혈당을 높이기 위해 단순 탄수화물인 주스, 꿀, 사탕 등을 섭취합니다. 이후 15분 후 혈당을 다시 측정하여 상태를 확인하고, 필요 시 추가 섭취합니다.

고혈당과 저혈당은 생활 습관 개선을 통해 예방할 수 있습니다. 평소 균형 잡힌 식사와 운동, 스트레스 관리로 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 필요합니다. 아래는 고혈당과 저혈당 예방에 도움이 되는 구체적인 관리 방법입니다.

정제 탄수화물 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 단백질 위주의 식사를 통해 혈당 변동을 줄일 수 있습니다. 식사는 일정한 시간에 규칙적으로 하며, 인슐린 투여 시 식사 시간을 미리 조정합니다. 이러한 식사 습관은 혈당을 안정시키고, 고혈당 및 저혈당 위험을 낮춥니다.

유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 인슐린 민감성이 개선되며, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 다만 과도한 운동은 저혈당 위험을 높이므로 운동 강도를 조절하여 매일 30분에서 1시간 정도 꾸준히 운동하는 것이 좋습니다.

당뇨병 관리의 기본은 자가 혈당 측정입니다. 식사 전후와 수면 전후의 혈당을 일정하게 체크하여 수치를 기록하고, 변동 사항을 파악합니다. 특히 고혈당 또는 저혈당 증상이 의심될 경우 즉각적인 자가 측정이 필요합니다.

40대 이상이라면 매년 정기적으로 혈당 검사를 통해 혈당 상태를 점검하는 것이 필수적입니다. 또한, ‘임신성 당뇨 관리: 임신 중 꼭 필요한 주의사항’을 참고하여 상황에 맞는 검진을 받는 것도 중요합니다.

기타 당뇨병에 관련된 주제는 모두 당뇨병 관리 가이드에서도 확인하실 수 있습니다.

Q1: 고혈당과 저혈당의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?
A1: 고혈당은 혈당이 180mg/dL 이상으로 상승해 갈증, 피로감을 유발하며, 저혈당은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어져 어지러움, 땀, 혼란 등의 증상이 나타납니다.

Q2: 저혈당이 발생했을 때 가장 빠르게 대처하는 방법은 무엇인가요?
A2: 단순 탄수화물인 주스나 사탕을 섭취하여 혈당을 빠르게 올리고, 15분 후 혈당을 다시 체크하여 안정되었는지 확인합니다.

Q3: 고혈당이 지속되면 어떻게 해야 하나요?
A3: 충분한 물 섭취로 탈수를 예방하고, 인슐린이 필요한 경우 의사의 지시에 따라 투여하며 혈당을 지속적으로 체크해야 합니다.

Q4: 혈당을 안정시키기 위해 주의할 생활 습관은 무엇인가요?
A4: 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 중요하며, 스트레스를 줄이는 것도 혈당 변화를 최소화하는 데 도움을 줍니다.

Q5: 당뇨 환자가 혈당 측정을 해야 하는 빈도는 어느 정도가 적절한가요?
A5: 일반적으로 하루 2회에서 3회 자가 혈당 측정을 권장하며, 증상에 따라 측정 빈도를 조절할 수 있습니다.